این ۵ اپلیکیشن رایگان به شما کمک می کند تا برنامه ورزشی عالی داشته باشید

بیایید واقع گرا باشیم.کارهای روزمره ما بسیار وقت گیر است وگاهی اوقات به نظر می رسد که ما انگیزه کافی برای ورزش کردن نداریم.خوشبختانه امروزه اپ های ورزشی جدید به ما این امکان را می دهد تا بدون صرف هزینه و زمان برای رفت و آمد به باشگاه ها به وزن ایده آل خود برسیم.

شما می توانید با پرداخت صدها دلار برای گرفتن برنامه غذایی و برنامه ورزشی از طریق عضویت در باشگاه ها به هدف خود برسید و یا اینکه به این ۵ اپ ورزشی اعتماد کنید.

۱-Sworkit 2-C25K 3-Nike+Training Club 4-Strava 5-Charity Miles

هرکدام از این اپ های ذکر شده می توانند با گرفتن اطلاعاتی راجع به سن،مقدار فعالیت،وزن،جنسیت و دیگر اطلاعات شخصی شما برنامه غذایی و برنامه ورزشی مختص به شما را در اختیارتان قرار بدهند.

این اپ ها همگی رایگان هستند و به نظر می رسد که دیگر بهانه ای برای شما برای انجام ندادن فعالیت های ورزشی باقی نگذارند.

aakj0nk aakj87x

 

منبع خبر: msn.com